Zespół Szkolno - Przedszkolny Publiczna Szkoła Podstawowa im. Józefa Adamowskiego Publiczne Przedszkole w Gorzędowie

 

Depresja młodzieńcza

Smutny, agresywny, przestał się uczyć, nic mu się nie chce… Czy to tylko przejawy młodzieńczego buntu? Nie wolno ich bagatelizować, może się okazać, że to symptomy depresji. Cierpi na nią prawie jedna trzecia nastolatków. Przechodzą trudny czas, muszą zacząć podejmować ważne decyzje, ułożyć sobie relacje rodzinne i rówieśnicze, a do tego przeżywają gwałtowne emocje. Bez względu na przyczyny pojawienia się depresji warto dowiedzieć się jak im pomóc.

 

 

 

PRZYCZYNY DEPRESJI
U MŁODZIEŻY

 

• zgodnie z przeprowadzonymi badaniami zaburzenia depresyjne są diagnozowane u 19–32% dzieci. Najmłodsze dziecko, u którego zdiagnozowano depresję miało 2 lata!!!
• szacuje się, że ryzyko wystąpienia schorzenia jest znacznie częstsze u dziewcząt – w okresie adolescencji dziewczynki chorują 2 razy częściej niż chłopcy.
• choroba może wynikać z przyczyn biologicznych, trudności wynikających z kształtowania się tożsamości i związanym z tym procesem kryzysem rozwoju osobowości.. Lęki, które występują u młodych osób dotkniętych depresją są najczęściej związane z obawami o przyszłość oraz z podejmowaniem dorosłych decyzji.

 

PROFILAKTYKA DEPRESJI

 

Aby przeciwdziałać depresji wśród młodych ludzi, warto wzmacniać i wspierać ich sprawczość i samodzielność, pomagać im budować stabilną samoocenę i realną ocenę ich możliwości i oczekiwań. To zwiększy w nich odporność na ewentualne zagrożenia, należy uwrażliwiać młodych ludzi na czynniki ryzyka (stres, trudne doświadczenia życiowe, konflikty rodzinne, predyspozycje osobowościowe), przekazywać im wiedzę na temat choroby i korzyści, jakie mogą odnieść z prowadzenia zdrowego trybu życia.

 

Depresja 

 

Depresja jest najczęstszym zaburzeniem psychicznym. Z danych przedstawionych przez Światową Organizację Zdrowia wynika, że w chwili obecnej depresja stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Kobiety chorują 2-3 razy częściej niż mężczyźni.

 

Osoba cierpiąc a na depresję jest nie tylko smutna, ale nie jest w stanie wykrzesać z siebie energii do działania. Zmusza się do wszystkiego. Nie umie się skoncentrować na wykonywanych czynnościach, co powoduje często skargi na osłabioną pamięć. Ma obniżone poczucie własnej wartości, czuje się wręcz niepotrzebna. Często w depresji występują zaburzenia snu. Brak apetytu powoduje spadek masy ciała.

 

 Z okazji dzisiejszego dnia – Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, zachęcam Państwa- Rodziców do wykonania testu – Skali Depresji Becka.

 

 W każdym punkcie należy zakreślić tylko jedną odpowiedź.

 

 A.

 

0. Nie jestem smutny ani przygnębiony
1. Odczuwam często smutek, przygnębienie.
2. Przeżywam stale smutek, przygnębienie i nie mogę uwolnić się od tych przeżyć.
3. Jestem stale tak smutny/a i nieszczęśliwy/ a, że jest to nie do wytrzymania.

 

 B.

 

       0. Nie przejmuję się zbytnio przyszłością.

 

       1. Często martwię się o przyszłość.

 

       2.  Obawiam się, że w przyszłości nic dobrego mnie nie czeka.

 

       3. Czuję, że przyszłość jest beznadziejna i nic tego nie zmieni.

 

 C.

 

       0. Sądzę, że nie popełniam większych zaniedbań.

 

       1. Sądzę, że czynię więcej zaniedbań niż inni.

 

       2. Kiedy spoglądam na to, co robiłem, widzę mnóstwo błędów i zaniedbań.

 

       3. Jestem zupełnie niewydolny i wszystko robię źle.

 

 D.

 

       0. To co robię sprawia mi przyjemność.

 

       1. Nie cieszy mnie to co robię.

 

       2. Nic mi teraz nie daje prawdziwego zadowolenia.

 

       3. Nie potrafię przeżywać zadowolenia i przyjemności; wszystko mnie nuży.

 

 E. 

 

       0. Nie czuję się winnym ani wobec siebie, ani wobec innych.

 

       1. Dość często miewam wyrzuty sumienia.

 

       2. Często czuję, że zawiniłem/ łam.

 

       3. Stale czuję się winnym.

 

 F.

 

       0. Sądzę, że nie zasługuję na karę.

 

       1. Sądzę, że zasługuję na karę.

 

       2. Spodziewam się ukarania.

 

       3. Wiem, że jestem karany (lub ukarany).

 

 G.

 

       0. Jestem z siebie zadowolony.

 

       1. Nie jestem z siebie zadowolony.

 

       2. Czuję do siebie niechęć.

 

       3. Nienawidzę siebie.

 

 H.

 

       0. Nie czuję się gorszy od innych ludzi.

 

       1. Zarzucam sobie, że jestem nieudolny i popełniam błędy.

 

       2. Stale potępiam siebie za popełnione błędy.

 

       3. Winię siebie za wszystko zło, które istnieje.

 

 I.

 

       0. Nie myślę o odebraniu sobie życia.

 

       1. Myślę o samobójstwie- ale nie mógłbym tego dokonać.

 

       2. Pragnę odebrać sobie życie.

 

       3. Popełnię samobójstwo, jak będzie odpowiednia sposobność.

 

 J.  

 

       0. Nie płaczę częściej niż zwykle.

 

       1. Płaczę częściej niż dawniej.

 

       2. Ciągle chce mi się płakać.

 

       3. Chciałbym płakać, lecz nie jestem w stanie.

 

K.

 

       0. Nie jestem bardziej podenerwowany niż dawniej.

 

       1. Jestem bardziej nerwowy i przykry niż dawniej.

 

       2. Jestem stale zdenerwowany lub rozdrażniony.

 

       3. Wszystko co dawniej mnie drażniło, stało się obojętne.

 

 L.

 

       0. Ludzie interesują mnie jak dawniej.

 

       1. Interesuję się ludźmi mniej niż dawniej.

 

       2. Utraciłem większość zainteresowań innymi ludźmi.

 

       3. Utraciłem wszelkie zainteresowania innymi ludźmi.

 

 M.

 

       0. Decyzję podejmuję łatwo, tak jak dawniej.

 

       1. Częściej niż kiedyś odwlekam podjęcie decyzji.

 

       2. Mam dużo trudności z podjęciem decyzji.

 

       3. Nie jestem w stanie podjąć żadnej decyzji.

 

 N.

 

       0. Sądzę, że wyglądam  nie gorzej niż dawniej.

 

       1. Martwię się tym, że wyglądam staro i nieatrakcyjnie.

 

       2. Czuję, że wyglądam coraz gorzej.

 

       3. Jestem przekonany, że wyglądam okropnie i odpychająco.

 

 O.

 

       0. Mogę pracować jak dawniej.

 

       1. Z trudem rozpoczynam każdą czynność.

 

       2. Z wielkim wysiłkiem  zmuszam się do zrobienia czegokolwiek.

 

       3. Nie jestem w stanie nic robić.

 

 P.

 

       0. Sypiam dobrze, jak zwykle.

 

       1. Sypiam gorzej jak dawniej.

 

       2. Rano budzę się 1-2 godzin za wcześnie i trudno jest mi ponownie usnąć.

 

       3. Budzę się kilka godzin za wcześnie i nie mogę usnąć.

 

 Q.

 

       0.Nie męczę się bardziej niż dawniej.

 

       1. Męczę się znacznie łatwiej niż poprzednio.

 

       2. Męczę się wszystkim co robię.

 

       3. Jestem zbyt zmęczony, aby cokolwiek robić.

 

 R.

 

       0. Mam apetyt nie gorszy niż dawniej.

 

       1. Mam trochę gorszy apetyt.

 

       2. Apetyt mam wyraźnie gorszy.

 

       3. Nie mam w ogóle apetytu.

 

 S.

 

      0. Nie tracę na wadze ciała ( w okresie ostatniego miesiąca).

 

      1. Straciłam/ łem na wadze więcej niż 2 kg.

 

      2.  Straciłam/ łem na wadze więcej niż 4 kg.

 

3. Straciłam/ łem na wadze więcej niż 6 kg.

 

Jadam specjalnie mniej, aby stracić na wadze : 1 tak; 2 nie.

 

T.

 

     0. Nie martwię się o swoje zdrowie bardziej niż zawsze.

 

     1. Martwię się swoimi dolegliwościami , mam rozstrój żołądka, zaparcie, bóle.

 

     2. Stan mego zdrowia bardzo mnie martwi, często o tym myślę.

 

     3. Tak bardzo martwię się o swoje zdrowie, że nie mogę o niczym innym myśleć.

 

U.

 

     0. Moje zainteresowania seksualne nie uległy zmianom.

 

     1. Jestem mniej zainteresowany sprawami płci.

 

     2. Problemy płciowe wyraźnie mniej mnie interesują.

 

     3. Utraciłem wszelkie zainteresowania seksualne.

 

SUMA PUNKTÓW=  ( każde stwierdzenie ma przypisaną wartość punktową, proszę je zsumować).

 

INTERPRETACJA WYNIKÓW

 

0-11 norma

 

12-26 łagodna

 

27-36 umiarkowana

 

37- 49 ciężka

 

50- 60 bardzo ciężka

 

Już w przypadku depresji  o łagodnym nasileniu wskazana jest pomoc psychologa , terapeuty.

 

Depresję trzeba leczyć!!!   Depresję można wyleczyć!!!

 

Maja Bielecka